no ale

Dzieki bardzo za odpowiedzi Czyli wychodzi na to ze mialem racje, no ale nie to jest wazne, tylko to ze wszystko sie wyjasnilo. Jeszcze raz dzieki. pozdrawiam Logan "Duzo czasu minelo, wzrok mi sie wyostrzyl, wcale dzieki temu, swiat nie jest prostszy ..."

siema, sorki ze wchodze w temat, no ale nie ma sensu zakladac nowego... niebawem zaczynam 1 cykl na mono;] no i tak sie zastanawiam wlasnie, napewno bedzie sie skladal z samego mono, no ale mysle nad tym, czy po zakonczeniu brac aakg az do nastepnego cyklu?i po zakonczeniu tego nastepnego zrobic tak ponownie? czy by to byla dobra opcija? ale tak [...]

no ale tez jedna szklanka mleka w tygodniu nawet przed zawodami nie wplynie kompletnie na nic hmm?;) bo Piotrek Gluchowski tak napisal ze po jednej szklance lub jednej kostce twarogu dzieja sie złe cuda:)

[...] np endo z mezo.. itp i tak sobie myślę jakby w to wierzyć to jak określić jaką ja mam budowę dokładnie :D ? z jednej strony zatłuszczony byłem max waga jaką posiadalem to było coś 95kg no ale z drugiej strony to tak nieodpowiednie żywienie, zaś z innej strony niedoczynność tarczycy lecze także to też na metabolizm wpływa i sam nie wiem [...]

Teoretycznie mnie poniosło i po alko 4 piwkach i trochę wódki wpadło twaróg i głównie mleko ok 2x pewno przekroczyłem zapotrzebowanie kaloryczne :( co robić teraz ehh ucinać w następnych dniach? Totalnie mnie poniosło..co prawda to nie są kalorie z frytek ani fast fooda ale nabiału głównie no ale kalorie to kalorie.. ehh xdddd

Wracam do żywych miałem teoretcznie tydzień majowki.. masakra ale glowa sie zresetowala po tych 2 miesiacach redukcji no ale lece dalej.. kcal to glownie z etanolu było wyglada na to ze 3 kg wiecej i 3 cm w pasie watpie zebym tyle przytyl w takim krótkim czasie mysle ze to moglo "podlac" uzupelniło sie wszystko bo i urodziny mialem to i placek [...]

Edit: Dobra nie bede sie tym przejmował redukcja siłownia itp, mogłby wpłynac na wynik chwilowe zawahanie TSH jest zmienne zreszta trzeba by zrobic i FT3 i FT4 ale wez co ja mam uczyc lekarza.. no ale.. nie bede od nowa tego wszystkiego sobie do głowy dobierałem wiem jak to jest z tym pobiore te 100 za miesiac czy dwa sobie sam badania zrobie [...]

[...] biegać regularnie... :P u mnie siłowy jakoś 1,5h + 30-40min rowerek 3x w tyg i raz bądź dwa razy w tyg staram się pobiegać coś na stadionie. Szczerze to nie lubię biegać...ale motywacja ostra leci teraz oby jak najdlużej taka była heeh bieganie to nie moja bajka :P siłowy to jest to.. No ale co poradzić zmuszam się bo mimo to bieganie to jest [...]

Mleko - półprocentowe, no ale okej, niech ci bdzie Zielone - Jest sałata i rucola, nie napisałem o koperku, pietruszce etc. niemal w każdym posiłku, oks? Jabłko - Uzupełnienie glikogenu po nocy ;D - wywalone skoro tak lepoiej Proch czy jajka - no dobra - podmieniam - zaraz ide do sklepu po jaja, ale zaraz - WPC jest szybciej wchłanialnym białem [...]

[...] profesora co mi zeba dłubał że jakąłś płytke metalową mi zaszywli w dziąśle Ja wiedziałem od początku ze to nie prawda bo oni tam wszyscy ostro pieerdolnięci są :D , ale dzwnił po to aby powiedziec ze za 10 dni na zjecie szwów Lay Współczuje Ci tego co musiałaś przeżywać z tym zębem Twój tekst: "Bolalo wszystko , a przez kilka dni [...]

no ale wyglada tak na 35.

siema no ale chociaz nie ma problemu z chodzeniem na kacu na praktyki, bo do 11 to się wytrzeźwieje %-) ja w tech miałem tez ze 1x tydz. to po pół roku pierwszy raz zdarzyło mi się pójść nie przepitym, to nie mogłem się odnalesc na zakładzie, taki jakiś dziki, i robota jakoś dziwnie lekka chociaż ta sama \-)

haha spuszczacie sie za bardzo nad tym meczem %-) ani to widowisko sportowe ani nic (przy tych druzynach) %-) dla ciebie moze i nie jakos dla prawie całej polski tak no ale zawsze znajdzie sie ktos kto odstaje od społeczenstwa

[...] dobrą suplementację (tj. CP+shock therapy) i praktycznie już klatka się do dzisiaj zregenerowała, czuję tylko delikatne zakwasy. Może ilość serii wydawać się dość spora, no ale spróbowałem i nie żałuję przynajmniej póki co. Stosowałem zazwyczaj mniejszą objętość,no ale trzeba próbować, prawda? W każdym bądź razie jeśli klatka mi się pompuje 2x [...]

No ale nawet jak ich dobrze nie wykorzystaja to wroca tam po inne suple zeby sie dopakowac Ja koncze ta walke i spadam w cos pograc Zmieniony przez - ojdan w dniu 2006-12-24 19:30:02

nic ci nie dam po prostu siedzę cały dzień w zasadzie bez ruchu i jem co popadnie jutro czas wejścia na wagę zobaczę ile mi poszło a 180g słodkiej czekolady jedzonej jak chleb wcale nie jest takie łatwe do zjedzenia no ale ta czekolada jakas za bardzo słodka była wymiotowac nie bede mam doskonałe trawienie tak jak i koks

zatytuowany BANspam . no ale nażekac aż tak nie można, bo bez mnodów którzy mają moc dawania banów, to by motłoch i rozpusta tutaj była,

mostek czyli wygięńcze grzbietu, no ale przy kazdym wycioskaniu grzbie powinien byc lekko wygięty i łopatki jak najmocniej sciągniete...kładzenie sie na ławke płasko jak deska zbyt dobre nie jest.

no ale dziś Ci nie wyjdzie te 3g, bo ja jem 3x po 150g kury i 4jaja i 125gtwarogu i mi wychodzi tak do 2.5g

[...] że działa, więc winne chyba podwzgórze) i oddali z powrotem do endykronolog która się nie znała ;) troche poszukałem lekarzy no i z czasem musiałem kantować, "ze to lekarz zalecił tutaj przyjsc i sprobować terapie zastpęczą, ale sie za bardzo nie zna i chce zeby pani dobrała dawki i przejeła kontrole", czy coś w tym stylu ;) u jednej kobitki [...]